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Yoga Nidra

YOGA NIDRA
Tecnica di rilassamento profondo e cosciente,
è uno stato di “Sonno Dinamico”, cioè un sonno apparente dove il corpo si addormenta e la mente non si perde.
Si impara a restare presenti ad ogni momento che si sta vivendo e porta ad un completo rilassamento del corpo e della mente,
ci insegna a sciogliere le tensioni emozionali, mentali e fisiche,
per guidarci verso un'esistenza più serena e consapevole,
donando tranquillità e riposo ristoratore.
La pratica del rilassamento profondo consente di allentare
le tensioni fisiche, emotive e mentali
e di giungere ad uno stato armonico ... LEGGI TUTTO

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